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篮球八字绕球动作要领 八字绕球动作要领
03-30 04:27来源：网友投稿篮球八字绕球动作是什么？
篮球八字绕球是一种基本的技术动作，是许多高级篮球技术的基础，如变向运球、背运球、掩护等。
这个动作的名字来自于它的运球轨迹，看起来像一个八字形。这种动作在篮球比赛中很常见，可以帮助球员摆脱防守，找到更好的进攻机会。
篮球八字绕球怎么做？1. 准备动作
站在篮球场上，保持身体平衡，双脚张开，肩同宽。一只手拿着篮球，另一只手放在篮球的一侧，以控制篮球的滚动。
2. 向前进攻
从静止状态开始，用推手向前移动。同时，篮球以拖地的方式滑在地上。
当篮球滑到身体前方时，把篮球传到另一只手，同时把身体转向一个方向。
3. 绕球动作
在身体转向的同时，把篮球沿着一个八字形的轨迹移动。第一段的开始和结束点在球员的左侧，第二段的开始和结束点在球员的右侧。
记住，当球离开一只手时，另一只手会抓住它。同时，球员的身体可以向前或向后倾斜，以更好地控制节奏。
4. 进攻或传球
绕球后，球员可以选择进攻或传球。如果球员选择进攻，他们需要用自己的技能和速度继续前进。如果球员选择传球，他们需要把球传给更好的位置，让队友有机会进攻。
如何练习篮球八字绕球？1. 在开始练习之前，请确保你已经掌握了基本的运球技巧。如果你不熟练地控制篮球，八字绕球就会变得更加困难。
2. 手与眼协调练习。在一定距离内，用手绕着篮球，即实现手指与篮球的视觉联系。
3. 球员们站在一边，准备绕球。他们向前进攻，沿着球场走八字形轨迹。玩家可以左右转弯，模拟实际比赛中的情况。
4. 练习变身运球。当球员完成绕球并准备进攻时，防守者可能会靠近他们。在这种情况下，球员需要快速转身，回到进攻位置。
结论篮球八字绕球是一项基本技能，但它需要经常练习和磨练。当你掌握了这项技能时，你会在比赛中更加自由和灵活。无论你是进攻还是防守，你都可以使用这项技能来帮助你获胜。
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